史跡旅ランを始めよう！｜計画の立て方から楽しむコツ、おすすめコースをご紹介
こんにちは！
史跡巡りとランニングがライフワーク、史跡旅ランナーのさくらつみです
この記事では史跡旅ランの始め方を初心者の方にも分かりやすくご紹介していきます。
貴方がランニングを始めたキッカケは何ですか？
筆者は史跡巡り中のケガが発端となり難病を患っていることが発覚し、一ヶ月の入院生活を経験。
退院後、健康を意識しウォーキングを経てランニングを始めました。
ところが、開始早々ランニングがツラすぎて挫折しそうに…。
入院生活を経験して、健康の大切さを身に染みて分かってもなお、ランニングを継続するのは大変なんです！
そんな時、大好きな「史跡巡り」と「旅ラン」を組み合わせた「史跡旅ラン」を始めたところ、ランニングが続くようになり、2025年4月～現在に至るまで、ランニング継続に成功しています。
そんな筆者がこの記事では、
- 史跡旅ランの基礎知識
- 準備と計画の立て方
- 史跡旅ランのためにまず揃えたいアイテム
- 筆者オススメの史跡旅ランコース
を初心者の方に向けて丁寧に解説していきます。
- 健康のために走り始めたけど挫折しそう…
- 毎日同じ場所を走っていてつまらない
- ランニングに目的が欲しい！
- 史跡巡りが好き
- 【step0】史跡旅ランを始める前の基礎知識「史跡巡り」「旅ラン」ってなに？
- 【step1】史跡旅ランを始める準備と計画
- 【step2】持ち物リスト
- 【シューズ】Mizuno（ミズノ） 「WAVE RIDER 28（ウエーブライダー28）」
- 【ウォッチ】GARMIN（ガーミン） 「Forerunner 165（フォアランナー165）」
- 【ウェア】UNIQLO（ユニクロ） 「エアリズム」
- 【ウェア】THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）「フリーランショーツ」
- 【インナーウェア】CW-X（シーダブリュー・エックス） 「SECOND BODY （セカンドボディ）2.0」
- 【手袋】CW-X（シーダブリュー・エックス） ランニンググローブ
- 【キャップ】Asics（アシックス）「RUNNING KNIT CAP（ランニングニットキャップ）」
- 荷物を最小限にするコツ
- 【step3】史跡旅ランに出かけよう！オススメの史跡旅ランコース紹介
- 【Q＆A】史跡旅ランの始め方でよくある疑問・質問まとめ
- まとめ
【step0】史跡旅ランを始める前の基礎知識「史跡巡り」「旅ラン」ってなに？
史跡巡りとは？
「そもそも史跡巡りってなに？」
と思われる方のために、ここでは少しだけ史跡巡りについて解説します。
「史跡」は歴史上の出来事にゆかりのある場所、建築物、建物のあった跡のこと
いかめしく辞典から引用してみましたが、簡単に言うと「興味のある歴史上の人物や出来事のゆかりの地を訪ねること」を言います。
数十年、数百年……へたをすれば数千年前に生きていた人間の足跡を辿り、暮らしていた場所や起った出来事の地を訪れる。
「現場の空気」を肌で感じることは、書籍や映像だけでは知り得ない情報や思いをもたらしてくれます。
- 「歴史上」から「自分の目の前」で起った出来事になることで、より身近に感じられる！
- 現地で得られる新たな知識や情報は、さらなる探求心を縦横に広げてくれる！
どれだけ時が経とうとも、当時の面影を残した建物は全国各地に存在します。
歴史上の人物の研究や顕彰をしている人々が沢山いて、ゆかりの地には解説板や石碑が建てられ、私たちが歴史を辿るための道しるべとなっています。
年月の深さは実際に自分の足で巡ってみなければ分からない。
実物の圧倒的な存在を肌で感じることが史跡巡り最大のメリットです。
一口に「史跡巡り」と言っても、楽しみ方は様々。
- 一人旅でのんびり巡る
- 現地や旅行会社のツアーに参加する
どちらも得られるメリットが異なるので、ぜひどちらも経験してみて自分に合った史跡巡りのやり方を見つけてみてくださいね！
旅行先で走る？「旅ラン」とは
「旅ラン」とは、旅行とランニングを組み合わせた造語です。
つまり旅行先でランニングをするってことだよ～
え、旅行先で走るの？
普段と違った景色の中で走ることは、
- 非日常感を味わえる
- 始めてみる景色の中で気分転換できる
などのメリットが得られます。
特に時間に拘束されがちな日常生活では、走る場所や時間が限られています。
となると、おのずと決まりきったコースを走ることになり、最初は新鮮な気持ちで走っていてもだんだん「作業」に。
しかも走るのは疲れる、しんどい、単調な作業は楽しくない！
マイナス面ばかりが蓄積して「ここまで苦労して走る必要ある？」なんて考えが頭をよぎっちゃう…。
そんな時にこそ有効なのが「旅ラン」です！
非日常感の中で、普段とはガラッと変わった景色を見ながら走ると、
- 「あのお店、気になるなぁ」
- 「ここの道は木陰が多くて走りやすい！」
- 「あそこに建っている石碑はなんだろう？」
なんて自然と周囲に興味が湧いて、気づけば2～3km平気で走っている、なんてことはざらです。
「走ることを楽しむ」
「楽しむ」ことは継続において大きな原動力になります。
「旅ラン」には「走ることは楽しい」と思い出させてくれる力がある。
何より旅のワクワク感の中で走ることで、より一層ランニングが楽しいと感じられますよ。
一口に「旅ラン」と言っても楽しみ方は様々です。
- 旅行先で早朝や夕方などにサクッとランニング
- 旅先から旅先へ、ランニングでガッツリ移動する
- マラソン大会に出向いた先で観光も！
- 家からちょっと離れた所にランニングで出掛けてみる
自分の走力や観光orランニングのどちらをメインに予定を組むかによって、楽しみ方が変わってきます。
「史跡巡り」×「旅ラン」＝「史跡旅ラン」とその魅力
ここまでご紹介した「史跡巡り」と「旅ラン」の2つを掛け合わせたのが「史跡旅ラン」。
旅ランしながら史跡巡りをすることです。
私が勝手に考えた造語だよ～
ゆったり楽しむ史跡巡りと、スピード感を楽しむ旅ラン。
一見合わなそうなこの2つですが、掛け合わせるとこんな魅力が生まれるんです！
- バスや電車移動で見逃しがちな町並みの中を走れる
- 徒歩では時間が限られる史跡スポットでも、ランニングなら長距離移動に対応可能！
- 自分の足で移動する分、公共交通機関の時間の縛りを受けないから予定が柔軟に組める
- 旅先でグルメを思う存分満喫したら、走ってカロリー相殺を狙っちゃおう！
特に町並みの中を走れるのは史跡旅ランで最も魅力的なポイント。
道路の通りや町の名前、道沿いに見られる古い家やどっしりとした倉、家紋が入った瓦などなど。
お城などの重要な史跡スポット周辺には、古い家々やそれらで形成された町並みが、当時の形を変えずに多く残っています。
歴史人たちはこの景色をどんなふうに見て、歩いていたのかしら？
そんな風に考えながら走れば、普通の史跡巡りとは一味も二味も違った楽しみ方になります。
歴史上の人物が過ごした土地や道を実際に自分の足で走ることで、よりその土地を身近に感じられますよ！
- 史跡巡りが好き
- 健康のために走り始めたけど挫折しそう…
- 毎日同じ場所を走っていてつまらない
- ランニングに目的が欲しい！
史跡旅ランに出かけたくなってきましたか？
次の項目からは具体的に史跡旅ランを始めるための準備や計画の仕方をご紹介します。
【step1】史跡旅ランを始める準備と計画
①訪れる史跡を決める
史跡テーマの決め方
筆者の場合は気軽に行ける長野県の史跡の他、最も興味を持っている新選組史跡を中心に探すことが多いです。
「最初から遠出するのはハードルが高いなぁ…」と尻込みしてしまう方は、自分の住んでいる町の歴史を辿ることから始めてみるのはどうでしょう。
自宅を起点＆終点にできるので気軽に始められ、詳しく知りたくなったら地元の図書館等で簡単に調べられますよ！
普段何気なく素通りしている石碑や案内板、ありませんか？
そこを目的地に設定して走り出してみましょう。
- 「自分の住んでいる周囲に史跡なんてないよ…」という人に向けた探し方
-
GoogleMAPを活用すると、簡単に自宅近くの史跡を調べられますよ！
自分の家と周辺地図を画面に表示した上で、検索窓に「史跡」と入力すると、地図上に自宅周辺の史跡が表示されます。
▼実際の画面
東京や京都、北海道などなど、日本全国に点在する新選組の史跡は巡りごたえ抜群です！
多くの書籍が出版されているので、知識のない人でもイチから学びやすいのがポイント。
こちらの記事では新選組の史跡、「試衛館跡」をご紹介しています。
②「どこに走る行程を組み込むか」を考える
巡る史跡スポットを決めたら、次は「どこに走る行程を組み込むか」を考えていきます。
組み込み方は大きく分けて2パターン。
- 走ることを目的にする場合
- 観光をメインにする場合
走ることを目的にする場合は、史跡と史跡を走って巡ったり、あるいは街道をガッツリ走ったりする工程が考えられます。
長距離目的ならば走力に応じた走行距離やルート選びをしっかり行うことが重要です。
計画をガッチリ固めた所で、宿泊を絡める場合は宿を選定しましょう。
観光をメインにする場合は、比較的時間の取りやすい早朝や夕方の空いた時間に走るのがオススメです。
この時のポイントは、近場に目的地とする場所や景色が良いルートを設定した上で宿を選ぶこと。
初心者の方は近場の公園や、神社などを目的地にしてみるのがgood。
営業時間等の縛りがないので時間を気にせず、自分のペースでゆったりと走れ、散策も楽しめちゃいますよ。
その他にも、
- 川沿い
- 海岸沿い
- 山沿い
- 歴史を感じる町並みの中
など、自分が普段は知らないような景観の道を走ってみるのもオススメです。
私は山育ちだから、川沿いや海沿いが走りたくなるんだよね～
この場合は道路に街灯があるか、時間帯によって人通りや交通量が多いかどうか、などをしっかり調べた上で安全に走るよう心掛けましょう。
③宿と日程を決める
巡り史跡とランニングルートを決めたら、いよいよ宿と日程を決めていきます。
候補日をいくつか設け、天気の良い日に出かけられるようにするのがgood！
宿を取る時のポイントってあるのか？
ホテル代を抑えるために、私はこんな工夫をしてるよ～
ホテルの格安予約サイトを活用
近年はホテルの値上がりが顕著。
「できるだけホテル代は押さえたい！」
そんな方は、
- Agoda
- 楽天トラベル
- じゃらん
- トリバゴ
などのホテルの格安予約サイトの利用がオススメです。
中には「数日前までならキャンセル無料」のプランがあり、日程調整がしやすくて便利です。
※公式サイトでも同様にキャンセル無料としている所があります。
時期によっては公式サイトの方が格安予約サイトより安いことがあるので、必ず比較してから予約しましょう。
平日の史跡旅ランを視野に入れる
ホテル代は土日で泊まるよりも平日を絡めて泊まった方が大概、安く済みます。
- 金曜日から土曜日にかけて一泊する
- 日曜日から月曜日にかけて一泊する
ホテルによっては土曜日から日曜日にかけて宿泊するより半額で泊まれることも！
ホテル代を安く済ませる手段の1つとして、ぜひ頭の片隅に入れておいてください。
④「楽しむための計画」を立てるコツ
気軽に走れる距離にする
「初めて史跡旅ランに出かける」「ランニング経験が浅い」
こんな人は特に、できるだけ平坦な道で短い距離から始めると気負わずに走れます。
最初からガッツリ走ろうとしても、楽しめなかったらそもそも続きません。
まずは「史跡旅ランって楽しい！」を体感してほしいな～
道中の距離や高低差を調べるには「GoogleMAP」が便利です。
長距離移動は事前情報をしっかり入手しよう！
ある程度走力がついてくると、いよいよ長距離が走りたくなってきます。
走行距離が伸びればのびるほど心配しなければいけないのは、ケガ、疲れ、体調の急変といった不測の事態。
史跡旅ランは普通の史跡巡り以上に体力を消耗します。
少しでも体調に不安を覚えたら迷わず電車やバス、タクシーなどの公共交通機関に切り替えましょう。
- ルート沿いや付近に駅、バス停があるか
- 地元のタクシーの電話番号
- コンビニや公園などの休憩場所
予定は詰め込み過ぎない
「せっかく旅行に行くのだから」と、ついつい予定を詰め込んでしまいがち。
巡る史跡は1日で3～4ヶ所程度に留めておくのがオススメです。
詰め込み過ぎると「予定をクリアする」ことが目的になっちゃって、疲れちゃうよ～
一か所1～2時間を目安に時間を取ると、満足して巡れますよ。
それだけの時間があれば現地の無料ガイドやツアーなどに参加する余裕が生まれ、史跡巡りの充実度がアップすること間違いなしです！
また、ランニング工程では普段の走行時間の倍は時間がかかると見積もりましょう。
立ち止まって風景を眺めたり、写真に思い出を記録したり、時には寄り道をするのが史跡旅ランの魅力の1つです。
時間をタップリかけてランニングを楽しんじゃってください！
⑤計画にはGoogleMAPを最大限に活用すべし！
ここまでご紹介した調べたい情報「訪れる史跡」「ランニングルート」「宿」「駅やバス停、休憩場所などのスポット情報」。
それらすべてが調べられる最強のツールが「GoogleMAP」です。
- 無料だから気軽に使える
- 目的地の口コミで事前情報をしっかり収集
- 目的地の距離間が一発で分かり、旅程が組みやすい
- PC、スマートフォン、タブレットなどの複数媒体で共有可能
- 公共交通機関の乗り換え方が一発で分かる
- オフラインマップが利用できる
目的地間の距離を検索する場合、距離や時間だけでなく高低差まで表示されるため、「できるだけ平坦な道を走りたい！」という方がランニングルート作成の参考にでき非常に便利。
GoogleMAPの凄い所は公共交通機関の乗り換え方まで調べられちゃう点です。
プランニングはもちろん、史跡旅ラン当日のお助けアイテムにもなります。
さらにオフラインマップを事前にダウンロードしておけば、電波の無い所でもGoogleMAPが利用でき安心です。
道順を覚えるのが苦手…という方は、ぜひ「マイルート」を活用してみてください。
「マイルート」で自分だけのランニングルートを作ろう！
- 「道順を覚えるのが苦手…」
- 「ランニングルートをしっかり確認しながら走りたい！」
こんな方はGoogleMAPの機能の1つ「マイルート」を使ってランニングルートを作成しましょう！
「マイルート」機能も無料で利用でき、道順を地図にトレースできるので便利です。
作成はPCでしかできないから注意だよ～
PCで作成したルートをスマートフォンやタブレットで閲覧できるので、道順を確認しながら走れます。
さらに、休憩スポットや駅などをアイコンで登録しておけば、いざという時に安心です。
旅の振り返りや他の人へルートの共有ができる所も魅力ですよ！
【step2】持ち物リスト
短時間でサクッと走るならシューズとウェアさえそろえればOKです。
長距離を走って移動するなら、ランニングに見合ったアイテムがあるとより快適に楽しくはしれますよ。
- ランニングシューズ
- ランニングウェア
- ランニングウォッチ
- ランニングキャップ
- リュック
- 着替え
- 日焼け止め
- メイク用品
楽しく安全、快適に走るにはランニングシューズが欠かせません。
普段履いているランニングシューズを持っていくか、履いて出かけるのがオススメです。
ランニングウェアは汗をかいても快適に走れる吸水速乾性のものがgood。
着替えを合わせてもって行けば、お店や公共交通機関を利用する前にササっと着替えられて便利ですよ。
その中でも史跡旅ランナーの筆者が、「これを持って行って良かった！」と思うアイテムを7つご紹介します。
【シューズ】Mizuno（ミズノ） 「WAVE RIDER 28（ウエーブライダー28）」
「ミズノ ウエーブライダー28」はランニング初心者が一足目に選ぶのにピッタリなランニングシューズです。
柔らかく反発性の高いミッドソールを使用しており、走っていると弾むような感覚が楽しい一足。
クッション性が効いていて安定して走れるため、ロードや砂利道を選ばずあちこち巡る史跡旅ランに履いて行きやすいのもポイントです。
私が初めて購入して、現在でも履き続けているシューズだよ～
【ウォッチ】GARMIN（ガーミン） 「Forerunner 165（フォアランナー165）」
ランニングを楽しむための機能が詰まったＧＰＳランニングスマートウォッチ、「GARMIN Forerunner 165」。
日々のランニングはもちろん、史跡旅ランに持って行くととっても便利です。
- トレーニングや健康管理のための機能を搭載している
- 朝起きた時の睡眠の質や体の回復具合が確認できる
- Suicaのタッチ決済に対応
- スマートフォンの専用アプリ「Garmin Connect 」と同期すれば、走ったルートを詳しく参照できる
旅先だとついついはしゃいでしまい、体調管理がおろそかになりがち。
「GARMIN Forerunner 165」なら起床時に自分の身体の回復具合が確認できるため、その日どのくらい走るかの目安になります。
ランニング中「コンビニや自動販売機で飲み物を買いたい！」と思った際、Suica対応なのでお財布を持っていく必要が無く、身軽に走れるのがうれしいポイント。
また、走ったルートを専用アプリに同期することでスマートフォンから確認できるので、予定外の寄り道をしても後でどこを走ったのかバッチリ確認できちゃいます。
史跡旅ランに必要な機能がギュッと詰まった一台です。
【ウェア】UNIQLO（ユニクロ） 「エアリズム」
街中を走るならユニクロのエアリズムがオススメです！
- 汗をかいてもべたつきにくい
- 蒸れにくい
- 接触冷感
- 抗菌防臭、消臭機能
と高機能なエアリズムは、汗をかく場面が多いランニングでその真価を発揮します。
シンプルな見た目で普段着としても着られるので、街中を走っていても「ランニングの服装感」が出ない点も魅力！
ランニングウェアは性能の良さゆえにお値段が張りがちですが、UNIQLOのエアリズムなら￥1,000～￥2,000台と手頃なため、お財布に優しいのがうれしいところ。
気軽に走り出すなら、まずはUNIQLOのエアリズムを試してみてください。
【ウェア】THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）「フリーランショーツ」
軽さ、着やすさなどの機能性を高めた薄手の防風ランニングショーツ、THE NORTH FACE「フリーランショーツ」は、1枚持っていると史跡旅ランに重宝します。
ウエスト周囲にマルチポケットを搭載しているため小物をスッキリ納められ、旅先でも身軽に走れます。
吸水速乾性がありドライな肌触りでムレを軽減してくれるので、長時間のランニングで履いていても快適です。
さらに、長さがちょうど良く普段着として履いても遜色ないため、街中でも浮かずに走れちゃうんです！
機能性もさることながら、見た目がカッコよくて履いていてテンションが上がるんだよね～
「街中を走りたいけどランニングの格好で浮いてしまうのが心配…」という初心者史跡旅ランナーにオススメのウェアです。
【インナーウェア】CW-X（シーダブリュー・エックス） 「SECOND BODY （セカンドボディ）2.0」
「走る時に汗をかいてもベタつかないインナーが欲しい」という人にピッタリなのが、CW-Xの「SECOND BODY（セカンドボディ）2.0」です。
身体の動きを妨げにくいピッタリとしたフィット感で、重ね着しやすいのがポイント。
さらに、
- UVカット率90％以上
- 吸汗速乾
- 抗菌防臭
と高機能なため、陽射しが強く汗をかきやすい真夏の史跡旅ランにピッタリです。
肌寒い時期につい厚着をしてしまい「走っていると暑くなっちゃう…」という時でも、ベタつかず快適さを保てます。
肌寒い時期から真夏まで、幅広い時期に着られる万能なインナーだよ～
【手袋】CW-X（シーダブリュー・エックス） ランニンググローブ
- 「走っていると手汗が気になる」
- 「手の紫外線対策をしたい」
こんなお悩みをお持ちの方には、CW-Xの「ランニンググローブ」をオススメします。
UVカット率90％以上で吸汗速乾、サラリとした生地感で付け心地抜群です。
3本指出し構造なので史跡旅ラン中にスマートフォンを操作したり、靴紐を結び直すのに便利ですよ。
薄手でかさばらないため、荷物にならないところも魅力です。
【キャップ】Asics（アシックス）「RUNNING KNIT CAP（ランニングニットキャップ）」
早朝や日の高い時間帯のランには、陽射しを遮るキャップが必需品です。
Asicsのロゴが可愛くあしらわれた「RUNNING KNIT CAP（ランニングニットキャップ）」」はメッシュ生地で蒸れにくく、フィット感抜群でランニング時に快適にかぶれます。
色味は「ブリリアントホワイト」が視認性がよくて配色がオシャレでオススメだよ～
どんなコーデにも合わせやすく、普段使いしやすい所もポイント！
初めてランニングキャップを購入する人にオススメです。
荷物を最小限にするコツ
旅先から旅先まで走って移動するような長距離の史跡旅ランでは、荷物を背負って走る必要があります。
そうなると、荷物はできるだけ軽量化を図りたいところ。
ランニングウェアは吸水速乾性の素材が多いため、最低限の枚数を持っていき、現地で洗濯するのがオススメです。
2泊以上する場合でも着替えは1セット。
コインランドリーで洗濯し、ホテルの部屋に干しておけば大体朝には乾いています。
【step3】史跡旅ランに出かけよう！オススメの史跡旅ランコース紹介
準備と計画、持ち物を揃えたらいよいよ史跡旅ランへ出かけましょう！
こちらの項では筆者が実際に史跡旅ランに訪れて「良かった！」と思うコースとその魅力をご紹介します。
【福島県】会津城下町を巡る街中ランコース
七日町から鶴ヶ城までの会津城下町を巡るランニングコースです。
会津城下町の歴史を感じる「たけとう茶屋」「七日町駅」「鶴ヶ城」や、新選組ゆかりの地「清水屋旅館跡」「会津新選組記念館」「阿弥陀寺」といったスポットを余すことなく巡れるのが魅力。
会津好き、新選組ファンにはたまらないコースです。
特に大手門通りから鶴ヶ城に向けて走るルートがイチオシだよ～
お城が徐々に近づいてくる様は「史跡を走って巡ってる！」という実感がフツフツと湧いて最高です。
フラットな道で史跡旅ラン初心者でも走りやすく、まちなか周遊バスが巡回しているのでいつでもバス旅に切り替えられるところもポイント。
「史跡旅ラン」の楽しさを存分に味わえるコースです。
【長野県】中山道、追分宿から軽井沢宿までを巡る街道ランコース
江戸時代の五街道の1つ、中山道を走って巡るコースです。
宿場情緒溢れる追分宿をスタートし、夏の避暑地として多くの観光客で賑わう軽井沢宿をゴールとします。
中山道は新選組の前身、浪士組が通った道としても有名だよ～
道中の馬頭観音や道祖神など、江戸時代の街道情緒を今に伝える道を走りながら、旅人気分を味わえますよ。
軽井沢宿に着いた後は、旧軽井沢通りで食べ歩きをしたり、プリンスショッピングプラザでスポーツブランドのお買い物をしたり。
走っている最中も、走った後も楽しめちゃいます。
- 新選組ゆかりの地を走りたい
- 当時の街道旅に興味がある！
- 走った後の観光やショッピングを楽しみたい
こんな方にオススメのコースです。
【長野県】別所街道を走って別所温泉へ！別所街道ランコース
- 長野県上田市の歴史を感じるコースを走ってみたい
- 走り終わった後に観光や史跡巡りが楽しめるランニングコースを探している
こんな方にオススメしたいのが、長野県上田市の別所街道を走り、信州の鎌倉・別所温泉へ向かうコースです。
片道約11ｋｍ、上田電鉄別所線一本で上田駅へ帰れるため、日帰りでの旅ランにもオススメです。
本堂が北を向く珍しい北向観音堂や、日本唯一の八角三重塔を持つ安楽寺は必見です。
温泉地ならではの天然温泉や、温泉街散策にうれしい食べ歩きグルメなどが楽しめるところも魅力ですよ！
【Q＆A】史跡旅ランの始め方でよくある疑問・質問まとめ
Q：ランニングのモチベーションの上げ方は？
SNSで活動記録を付ける
ｘ（旧ツイッター）やInstagramで活動記録を付けてみましょう。
写真や映像を一緒に投稿して、気軽に呟けるのが魅力です。
「いいね」をもらえるとランニング継続の励みになりますよ。
ランニング日記の感覚で気軽に始めてみたらいかがでしょうか？
同じランニングを頑張る仲間と繋がれるかもしれませんよ！
「ラントリップ」でルートを共有＆紹介
ラントリップでランニングルートの共有や紹介をするのもオススメです。
周囲に走っている人がいないと、孤独感を覚えることがあります。
そんな時はランナーやウォーキングをする人が集うアプリ「ラントリップ」に参加してみてはいかが？
日々のラン記録はもちろん、ルートの共有や紹介ができるランナーたちのプラットフォームです。
自分以外にも沢山の人が頑張っている、と思うと俄然やる気がアップしますよ。
お気に入りのコースを探す
休日のちょっとした時間に気軽い行ける、お気に入りのランニングコースを探してみましょう！
例えば「近所の日帰り温泉を目的地に走る」とか、「景色の良い公園を走って、ランニング終わりにのんびり一休みする」など。
体も心もスッキリすること間違いなしです。
Q:史跡旅ランをより楽しむには？
史跡旅ランをさらに楽しむなら、巡る史跡の勉強をするのがオススメです。
まずは史跡の関連書籍を1冊読んでみましょう。
さらに深く知りたくなったら、オンライン講座を受講するのもgood。
新選組関連のオンライン講座を受講するなら、「よみうりカルチャー柏」で行われている講座がイチオシです。
公式サイトからぜひチェックしてみてください！
まとめ
この記事ではこれから史跡旅ランを始める人に向けて、「準備や計画の立て方」「まず揃えたい持ち物」「オススメの史跡旅ランコース」などをご紹介しました。
これからランニングを始める人も、始めたけど挫折しそう…と思っている人も、私と一緒にランニングを楽しみながら史跡旅ラン、始めてみませんか？
この記事があなたの史跡旅ランライフの一助となることを願っています！
